365일 다이어터인 저에게 다이어트는 영원한 숙제 중 하나입니다. 다이어트를 할 때 열심히 운동을 하는 것도 정말 중요하지만 식단 역시 중요한데요. 그러나 샐러드 카페 같은 곳에서 배달을 시키면 돈이 너무 많이 들고 그렇다고 직접 해먹기에는 너무 귀찮을 때가 많습니다. 또 늘 똑같은 음식을 먹으면 너무 질리기도 하고요.
그래서 오늘은 매일 다른 메뉴로! 집 앞까지 배달해 주는 다이어터들을 위한 식단 정기 배송 서비스 2곳을 추천드립니다.
찐 다이어트를 위한 다이어트 맞춤 식단! 마이쉽단
마이쉽단은 키, 몸무게, 체지방 등을 입력 후 원하는 감량 체중을 입력하면 AI가 자동을 분석해 식단을 추천해 줍니다. 단순 칼로리가 아닌 단백질, 탄수화물 등 다양한 영양소를 고려해 짜주기 때문에 다이어트할 때 흔히 겪는 영양 부족에 대한 걱정이 전혀 없습니다. 매주 금요일까지 식단을 짜면 다음 주 월요일 배송이 오는데, 식단 구성 시 먹은 음식은 제외하고 추천해 달라고 적으면 매일 새로운 음식을 먹을 수 있어 질릴 걱정도 전혀 없습니다.
실제 어플을 사용할 때 화면입니다. 원하는 목표 몸무게, 운동 여부, 활동량 여부 등을 모두 체크하고 AI가 분석해 준 영양 리포트에 따라 식단이 구성됩니다. 기본적으로 점심, 저녁, 간식을 구성해 주는데 아침을 추가할 수도 있고 상황에 따라 점심이나 저녁만 선택할 수도 있습니다.
식단 구성 시에는 선호하는 태그를 추가할 수 있습니다. 개인적으로 밥이나 국보다는 빵이나 면을 좋아하는 편이고 운동을 하지 않아 고단백은 필요 없어 제외하였습니다. 또 추천에서 제외할 식품을 선택할 수 있습니다. 알레르기가 있거나 특정 음식을 싫어하는 사람들에게 제격입니다. 이렇게 추천 식단이 구성되는데 구성된 식단에서 원치 않은 음식이 있다면 '바꾸기'를 통해 비슷한 추천 제품 중 선택해 구성할 수도 있습니다.
식단 구성에서 바꾸기를 선택하면 칼로리, 탄수화물, 지방 등 영양 구성이 비슷한 제품을 추천해 줍니다. 일주일치를 월요일에 한 번에 배송해 주기 때문에 냉장, 냉동 2박스에 나눠져 배송됩니다. 가격은 조금씩 다르지만 점심, 저녁, 간식 포함 한 끼에 17000원~18000원대 정도로 구성됩니다. 가성비도 뛰어나죠. 또 다음 주 식단을 구성할 때 기존에 먹은 것 위주로 추천해 주세요 or 먹어보지 않은 것 위주로 추천해주세요 둘 중 선택할 수 있어 질리지 않고 매일 색다른 식단을 즐길 수 있습니다.
마이 쉽단은 PC로는 식단 추천만 될 뿐 주문이 안되기 때문에 어플을 꼭 설치해야 합니다.
장점 : 나에게 딱 맞는 맞춤 식단 추천
단점 : 일주일 단위로 배송(날짜 놓치면 다음 주 주문), 어플 설치 필수
마이 쉽단 식단 주문하러 가기
점심 한 끼는 든든하게 먹고 싶다면? 위잇 딜라이트
매일 다이어트 음식만 먹기는 지겹고 회사에 출근해야 하는데 매번 다이어트 식단을 싸가거나 챙겨 먹기 불편할 때가 많습니다. 이런 고민을 가진 분들에게는 위잇 딜라이트를 추천드립니다.
위잇 딜라이트는 점심 구독 서비스를 제공합니다. 주문하면 매일 아침 소포장되어 배달이 되는데요. 위잇 딜라이트의 가장 큰 장점은 하루 단 1일분도 무료로 배송된다는 점입니다. 또 재활용되는 종이 박스와 재활용 가능한 얼음팩에 포장되어 오기 때문에 쓰레기에 대한 큰 부담도 적습니다.
위잇 딜라이트의 두 번째 장점은 다양한 식단 구성입니다. 기본적으로 베이직 A/베이직 B (6,900원)를 제공하며 다이어터들을 위한 건강식 구성의 밸런스(7,900원), 베이직으로는 부족하다고 느끼는 이들을 위한 더 풍성한 구성의 플러스(8,900원), 그리고 다양한 제철과일로 구성된 간편 과일(8,900원), 마지막으로 반찬부터 요리까지 집 밥을 먹고 싶은 이들을 위한 반찬한상(19,900원)까지 메뉴 구성도 다양합니다. 단, 인기 상품은 2일 전 품절되는 경우도 있어 기본적으로 1주일에서 2주 정도 식단표를 미리 보고 선택하는 것을 추천드립니다.
1일 1식을 하기에 점심은 제대로 먹고 싶다! 하는 이들이라면 위잇 딜라이트를 추천드립니다. 메뉴 구성도 다양하고 맛도 괜찮은 편이고 매달초 다양한 할인 이벤트도 진행하고 있어 더욱 저렴하게 구매할 수 있습니다.
장점 : 매일 아침 한 끼 배송
단점 : 점심 한 끼만 배송 (2개 시켜서 점심, 저녁 먹어도 되기는 함), 원하는 메뉴 품절 될 수 있음
위잇 딜라이드 식단 주문하러 가기
이외에도 다양한 구독 서비스들이 많지만 다양한 메뉴 구성과 가격 면에서 마이쉽단과 위잇 딜라이트가 가장 만족스러웠습니다. 이상 다이어터들을 위한 식단 구독 서비스 추천을 마칩니다.
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